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Oficina de firmeza e resposta rápida

é um treino de calejamento disfarçado + metralhadora


Espelhamento o golpe que eu faço meu adversário faz, do pescoço pra baixo

Depois meu adversário faz dois golpes , eu repito o último e faço outro( sempre dois) ele repete o último e faz outro e assim segue

Fico com uma mão a frente andando pra encostar na cabeça do meu adversário, ele recua e vai golpeando

Depois vou com as duas mãos e boto pressão dando tranco nos ombros para simular socos e ele continua recuando e batendo

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