top of page

Inclina que pega a quina - angulação

Atualizado: 4 de fev.

cotovelo exposto subindoo cotovelo e descendo a mão

Subir um pouco a ponta do cotovelo na cotovelada lateral

No joelho não inclinar demais senão o joelho sobe e dobrar mais a joelhada para cravar, virando um pouco de lado

Pé na mão na joelhada

Joelho entrando de lado evita subindo


Soco diagonal com o cotovelo mais fechado no fígado ÂNGULO, e com a mão fechada com leve contração do antebraço ´pra ficar denso igual pedra


0 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


bottom of page