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Fase 02 Nível 03 - Ninho de cobras - Bote da cobra

Atualizado: 18 de fev.





(   ) Passo 1 – Conchinha + soco

(   ) Passo 2 – Quebra de ritmo

(   ) Passo 3 – Sai do direto

(   ) Passo 4 – Esquivas A- Lateral, B - Pêndulo, C -Arqueia (Habilidades de boxe)

(   ) Passo 5 – Fecha cruzado + Cruzado

(   ) Passo 6 –  Fecha Cruzado + Upper

(   ) Passo 7 –  Fecha diagonal no tronco + Upper

(   ) Passo 8 - Defenda o chute com duas mãos + cruzado

 (   ) Passo 9 – Meio recuo + chute

(   ) Passo 10 – Bloqueio + chute

 (   ) Passo 11 –Intercepta chute circular com teep

(   ) Passo 12 – Intercepta direto com polegar esquerdo

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