É o braço e o quadril que chuta não a perna
A força do movimento começa desde o começo
não esforce... gere a força
Mais força no tronco e menos no membro
Faz menos força e gera mais força, Da pra produzir força sem se desgastar
Se o chute tiver pesado é pq o corpo não está em cima da perna de apoio, ela está dividindo peso com a perna que vai chutar, isso faz vc gastar mais energia pra chutar pq tem que subir a perna pesada + o corpo o membro deve estar leve
A força vem do posicionamento não da força
Não é um membro que vai bater, é o corpo todo
PASSO FIRME + ESTRALO DO CORPO INTEIRO TEC TEC Tec tec PASSO TRANCO
Passo quadril, braço – ORDEM DO CHICOTE/ESTALO
Passo giro do quadril membro ORDEM DE ACELERAÇÃO
No chute mão vc vai e volta EFEITO CHICOTE
No aparador e na mão o golpe tem que fazer o barulho de chicote POP
É empurrar ou bater? POP
Na cotovelada lateral direita bate com o quadril PASSO MAIS CORPO
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