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- 3 de fev.
- 1 min
Marchando
Na hora de marchar e dar joelhada, imagine que está subindo dois degraus, e no primeiro vai passar por cima de algo MARCHAR
- 3 de fev.
- 1 min
NÃO EMBOLA, PRIMEIRO TERMINA
Faz um golpe inteiro primeiro pra depois fazer o outro ( termina um primeiro pra depois começar o outro) Termina um primeiro depois...
- 3 de fev.
- 1 min
PASSO CURTO
Passo diagonal ou frontal da perna da frente para golpes curtos devem acompanhar em sincronia o movimento e amplitude, quando se da um...
- 3 de fev.
- 1 min
Sombra preparando o tranco
No direto sempre pede o arranque de sombra SOMBRA O preparar do ombro pro upper é minimo( só pra ser gatilho de retorno) e de todos os...
- 3 de fev.
- 1 min
Peneira + linha
Corrige a base o tempo todo e a linha da cabeça , e escondida durante todo o movimento QUEIXO BAIXO, PENEIRA (ERRO NÃO PASSA) Corrigir...
- 3 de fev.
- 1 min
Firmeza
Bate igual homem – FORÇA E FIRMEZA Pede os golpes fortes que são característicos do MuayThai CADÊNCIA CADA GOLPE COMO SE FOSSE O ULTIMO...
- 3 de fev.
- 1 min
Passo diagonal e projeção do corpo
Peso vai junto com o passo – PROJETAR O CORPO PARA FRENTE Da o golpe com o peso do corpo ( não segura o peso para tras PROJEÇÃO 11 horas...
- 2 de fev.
- 1 min
Golpe espirra ou morre no alvo?
Chute 100 porcento, perna cravada no chão CRAVAR, GOLPE MORRE NO ALVO,
- 2 de fev.
- 1 min
CRAVAR
Pede pra ter a perna esquerda sempre muito firme pra dar equilíbrio e força CRAVAR Passo depois golpe CRAVA /
- 2 de fev.
- 1 min
EQUILIBRIO
Isso mostra(desequilíbrio) que você ta se atrapalhando O que você ta fazendo não pode te desequilibrar, tem de desequilibrar o adversário...
- 2 de fev.
- 1 min
FAZER DEVAGAR APRENDE RAPIDO
Treino na linha com mão devagar pra controlar o equilíbrio e os músculos a serem trabalhados use o macarrão para ir corrigindo
- 2 de fev.
- 1 min
Plantado, recuando, mas também avança ou angula
a maioria dos adversários vai recuar diante do seu golpe para contra atacar ou defeder, ouu vai plantar no chão para trocar porrada,...
- 2 de fev.
- 1 min
Mini Marcha
Andar parado é dar o passo de acordo com o movimento na base no meio dos pes vivos Balança de lado no clinch MINI MARCHA MINI MARCHA Para...
- 2 de fev.
- 1 min
Contato com o chão
Na cotovelada o pé de trás fica CONTATO COM O CHÃO a força é retirada do chão e da base firme Pisar para fora para não tomar rapa BASE FIRME
- 2 de fev.
- 1 min
Mini galope = repasso
Mini galope repisar use quando bloquear e chutar fintar e der direto der direto e chutar chutar seguido joielhar seguido
- 2 de fev.
- 1 min
Encurtar o movimento para pegar no tempo
Se não bater certo (CURTO E NO TEMPO e der o PASSO CERTO) você não pega ele mais é como acertar uma nota no momento exato da música, se...
- 1 de fev.
- 1 min
Condução e condução forçada
Cria padrão quebra padrão = CONDUÇÃO um exemplo é chutar e fazer o saci, dali pode sair cotovelo, e a terceira quebra de padrão pode ser...
- 1 de fev.
- 1 min
Ofereça oportunidade através de falsa vulnerabilidade
Para quem quer contra atacar precisa se colocar na distância boa do adversário OFERECER OPORTUNIDADE/ FALSA VULNERABILIDADE Identificando...
- 1 de fev.
- 1 min
Não sapateia - SIMPLICIDADE
passos contados para cada movimento andou demais sapateou NÃO SAPATEIA Em alto nível o refinamento técnico está nas coisas simples ( quem...
- 1 de fev.
- 1 min
Mil reais por uma linha (ALINHAMENTO)
CENTRO DE GRAVIADADE (acima da linha central, distribuição de peso correta Colocar linha no meio e controlar a volta do chute e...