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- 13 de fev.
- 1 min
Versatilidade, um antidoto para a frustração
A frustração vem quando nossas ferramentas acabam diante de um problema. Cada estilo de luta tem seu antagonista que naturalmente é um...
- 12 de fev.
- 1 min
Aparador de 0 a 10
Avalie o quanto o golpe atravessa e dói no corpo. Passo estabeleça uma base onde o corpo está firme e a parte que vai bater leve,...
- 11 de fev.
- 1 min
Protegido ou castigado pela lei?
Maldição sem causa não encontra pouso Do lado direito a justiça sempre estará a seu dispor e lhe protegendo Do lado esquerdo será cobrado...
- 8 de fev.
- 3 min
Setup do labirinto - Gatilhos Marciais
Lhes apresento o Condicionamento mental O ser humano é um robô, se apertar os botões certos ele reage como você deseja, isso é um comando...
- 8 de fev.
- 1 min
Configuração das cores da CORAL
vermelho preto branco preto vermelho Primeiro passe pela prova de fogo, com vontade entregando suor lagrimas, sangue e gordura Depois...
- 4 de fev.
- 1 min
Essência das oficinas
Trabalhar isolado o que mais acontece na luta de forma forçada Trabalho com material humano( reações reais, técnica aplicada no caos)...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de insistência
Ritmo é o que mantem a insistência, pode fazer triangulação e o que perder velocidade da espaço para o outro chuta o outro ate não...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de aperto
Nós sparrings se coloque em vulnerabilidade para encontrar os erros mínimos a serem aproveitados, inversões, contra ataques etc
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de bloqueio e resposta
Um chuta e outro responde, quem tá de aparadores tem que enganar para chutar fora do bloqueio do adversário, e quem toma o chute tem de...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina treino de defesa e precisão
Um só ataca e outro só defeden( pode empurrar e pode dar teep) Depois o que só ataca tem que acertar o buraco, se pegar na defesa tem que...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de entrada agressiva de clinch,
Ponte baixa com teep no calcão enquanto o outro soca Canadá na nuca com passo inteiro 1 minuto só desse pedaço 1 minuto completo 1 minuto...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de chute de esquerda e suas situações
Coloca um de costa para parede e outro na frente dele sem andar para trás colocando volume quem tá de costa para parede tem que entrar no...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina joelhada no caos
Um só movimenta e outro só dá joelhada no meio dos desbalanços, Depois é briga de pegadas pra ver quem tira a postura do outro Depois é...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de tempo
Estímulo no passo do adversário Direto na entrada com defesa em seguida Robozinho repetido, Robozinho sem padrão Robozinho que responde
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de reação
Conchinha direto(rodinha) Soco no tronco ( upper Bloqueia chuta Etc chute na perna devolve quase embolando recua do teep e volta chutando...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de pressão
fechar adversário na parede só andar pra frente e pressionar abafando os golpes calejamento vermelho mais volume de golpes clinchar e...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina emocional de paciência
Um irrita o outro, e o outro tem de se manter de boa como se não tivesse acontecido nada diz o que mexe com o outro no sparring
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina de nocautes
Fortalecimento de explosão do quadril e braço na preparação física Marreta com elástico batendo no saco Ferro maciço dando cruzado no...
- 4 de fev.
- 1 min
Oficina simulador de buraco
Evitar a guarda Exercício João caceta com bastão para aluno achar o tempo Kyokushin , robo rodando o braço, bloqueando e avançando e...