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- 17 de abr. de 2023
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Golpe em bloco - CORPO TODO X MEMBRO
Contração do core (abdomen, gluteo faz com que o peso do corpo todo seja derramado no adversário, quando seu peso é dividido entre o...
- 17 de abr. de 2023
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Cotovelada com a mão aberta
almofada ou faca? Cotovelo exposto FACA OU ALMOFADA,
- 17 de abr. de 2023
- 1 min
Jab Direto alinhado ou como um parafuso torto?
velocidade x força contundência x segurança
- 17 de abr. de 2023
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Queixo baixo evita nocaute
Esconda o interruptor, crie barreiras, se já jogou xadrez sabe muito bem que o rei deve ser defendido por todas as peças por causa de sua...
- 17 de abr. de 2023
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Segundo escudo
Em golpes de mão existe o segundo escudo(recurso) que pode te salvar quando você se expõe em um ataque. Esse segundo escudo é o ombro da...
- 17 de abr. de 2023
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Detalhe importante do step
Para trás, para frente, golpe, paralelo, para trás Se pulou sua projeção foi para cima e para baixo, use-a apenas em curtíssima distancia...
- 17 de abr. de 2023
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Segredo do complexo tá no básico
É no fácil e no básico que se fortalecem as regras, fundamentos e principios "Esse lutador tem uma base muito boa" As oficinas servem...
- 17 de abr. de 2023
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Área de contato
simplificando é bater com a quina do corpo quina da mão quina do cotovelo quina do joelho quina da canela quina do pé
- 17 de abr. de 2023
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Guarda fechada, arco, escudo, telefone e trava
ponto forte e fraco de cada um quando usar quando não usar progressão a partir do tipo de guarda possibilidades
- 17 de abr. de 2023
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Mão a frente (arco)
Controla a distância, fecha cotovelo e sequencias de mãos, abre o tronco -> direciona o adversário
- 17 de abr. de 2023
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Joelho esticado ou flexionado?
joelho da frente esticado da possibilidade pro adversário pisar e afundar seu joelho
- 17 de abr. de 2023
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Golpes isolados X volume
isolado concentra força tem de ser na hora certa (timing + feeling) Volume abre brechas e força o adversário a reagir clinchando, contra...
- 17 de abr. de 2023
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Bloqueio de canela firme!
Angulo, não balance, não seja girado! Joelho sobe na parte de dentro do cotovelo
- 17 de abr. de 2023
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Pé ou canela?
Depende de onde você quer bater, mas nem sempre se tem o controle!
- 17 de abr. de 2023
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Teep da frente
serve para interceptar e frustrar o adver´sario dar passo pode quebrar a sincronia e te fazer fracassar na interceptação.
- 17 de abr. de 2023
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Defesa curta e segura
movimentos amplos abrem muito espaço para o adversário atacar, defenda-se e volte (caminho de ida e volta) também é fundamento para a...
- 17 de abr. de 2023
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Deslocamento
Movientação intencional manutenção de distância angulação para potencializar o golpe ou criar aberturas na guarda do adversário
- 17 de abr. de 2023
- 1 min
Finta
tem de ser convincente tem de ser construida, normalmente elas tem maior efeito quando o adversário ja te respeita ou está com medo, ou...